最近，有很多小伙伴说自己在家呆的时间太久了，根本无心学习，就想赶紧开学。每天早起励志要学习，中午了又想再等等，到了晚上就只剩下无尽的懊悔。尤其是对于高三学生来说，如此以往，心理压力只会越来越大。

其实很理解小伙伴们的心情，在学校的时候看别人学，自己不甘示弱也会跟着学。但是放假在家这些天，慢慢变得懒散起来，虽然心理上总觉得过意不去，可一提到“行动”又感觉“手脚不听使唤”。

小编在这里表示理解，但是却不希望大家就这个状态一直下去。面对突如其来的新冠肺炎疫情，相信很多人都是不愿意看到的，它打破了我们的生活节奏，给原本井然有序的社会按了“放慢”键。在这样的特殊时期，相信只有那些耐得住寂寞，自律性强的人才能收获最终的春天。

一名17岁高中生的战疫日记

武汉一位17岁高中生自患上新型冠状病毒感染的肺炎后，在武汉普仁医院住院12天。现在，出院的他愿将日记公布出来，分享给正在跟疫情对抗的你，其实，病毒远没有那么可怕，要相信自己。

病毒没有那么可怕，要相信自己 

1月7日，我就开始头晕，晕了大概两天，1月9日就开始发烧。我想我肯定是感冒了。

于是，我自行在家服用感冒药和退烧药，吃药后，烧慢慢退了下来，但仍感觉头晕，这和之前的感冒症状差不多，我没多在意，想着吃了药，会慢慢好起来的。果然后来几天发烧症状停止了，我满心欢喜，病好了，可以愉快地享受寒假以及即将到来的春节了。

1月14日和15日，我又开始发烧了，那天我要期末考试，考试一结束，我就去市九医院检查，查出肺部感染，医生开了药，叮嘱坚持回家口服药物，好好休息。

在家连续吃了两天药后，我的烧依然不退，我感觉天旋地转。

1月18日，爸爸妈妈强行带我去了普仁医院就诊，查体温高达39.4℃，医生对我进行了新型冠状病毒核酸检查，并告诉我的父母，必须立即住院，说我的肺部感染很严重，而且还需要隔离。

然后，我就住院了，而且被隔离了。

住院第二天，我的体温就恢复到36.4℃，我感觉整个人已经好了，于是我跟医生申请出院回家，医生说不可以，要等肺部完全好转，估计还需要5-6天。

我算了下时间，按照医生说的，我可能这个春节得在医院度过了，我难道病得这么严重了？我让家人将我的寒假作业送进病房来了，心想着“等我把作业写完，估计就可以回家撒欢了。”

刚开始，病人还不是很多。最后，我发现我周围的病人越来越多，医生护士越来越忙，看来，这个冬季感冒的人还真多。

看到医护人员忙的没有时间吃饭，也没有时间喝水，有时候针打完了，按铃呼叫护士，都要等好久，护士才一路小跑地冲进来。到了1月22日，普仁医院新增了一个病区，很快也住满了病人。次日，医院又新增了一个病区，我也转到了三病区。

听医生说，我是病区最小的患者。刚开始被隔离时，我心情郁闷烦躁，这个时候我没事用手机看新闻，明白我是被感染了新冠，我特意还去查了一下这个疾病，目前尚无治疗药物，这就意味着，我必须要全力配合医生，他们在努力，我也必须要努力。

医护人员对我很好，我因为太紧张，居然忘了去问他们的名字，他们在那么忙的情况下，仍然会跟我聊天，安抚我，鼓励我。每次我想问，我是不是活不成了，医生护士们就会很严肃地告诉我，你这么年轻，还打不过一个小小的病毒？“放心，有我们在，不会让你出事的。”

这样的安抚，让我心情渐渐平息了下来，我有了勇气。

我旁边床的病人比我晚一天进来，他特别忧虑。我跟他说，心态要好一点，就会和我一样的。

1月28日，复查CT，医生说我马上就可以出院了。在病房中，我已经把寒假作业写完了，听到出院的好消息，我如释重负，我的寒假终于来了。

下面是张鹏自1月7日发病以来，所写的日记和他想说的话。相信他的经历，能够给更多不幸患上新型冠状病毒感染的肺炎患者带来战胜疾病的信心。

我的住院日记 

1月7日，我开始有头晕的感觉。期末考试临近，我以为是没有休息好。我跟自己说，等到下周期末考试结束，我要好好睡个一天一夜。

1月9日，我发烧了。坊间已经在说新型肺炎的事情，我觉得跟我是没关系的。我应该是前几天打球出汗冻感冒了。肺炎应该会咳嗽吧，我只是发烧头晕，应该没啥事。

1月10日—11日，依旧有一些发烧，坚持吃药。

1月12日—13日，吃了退热药，已经不发烧了，依旧觉得头晕。明天就要期末考了，好好考试！考完好好睡觉！

1月14日—15日，又开始发烧了。这两天期末考试，发烧也要扛过去！15号期末考试完了，我去九医院检查了，说我有肺部感染。医生给开了药。回家吃药好好休息。我当然不会是那个传说中的肺炎，我没有胸闷和呼吸困难。

1月16日—1月17日，我连续吃了2天药，还是在发烧，天旋地转的。

1月18日，家里人带我去普仁医院就诊了，发烧39.4℃，医生说要住院，肺部感染很严重，而且还需要隔离。没有家人陪护。我感觉很郁闷。

1月19日，住院治疗一天，注射打针吃药。我感觉脑袋里面有铅球。今天量了几次体温，还是39℃。查房的医生安慰我说：体温下降还有一个过程，不要担心。我一点也不担心，因为我觉得我就只是很普通的肺炎。小时候也得过。一定可以好！

1月20日，今天特别烦躁，见不到家人，也不让出院。今天体温恢复到了36.4℃。我感觉整个人已经好了。我跟医生申请出院回家，医生说不可以，要等肺部完全好转，估计还需要5-6天。想着过年都不能回家了，这体验，还真是从来没有过！

1月21日，我要家人把寒假作业给我送进来了。等我把作业写完，估计就可以回家撒欢了。

1月22日，医院的感染病人好像越来越多了。听说医院原来只有一个病区，因为病人多新增了这个二病区，明天可能要新增第三个病区了。我应该会转到三病区去。

1月23日，今天听说武汉封城了。在病房无聊看新闻，感觉武汉市都恐慌了。我是不是可以淡定了呢？我已经四天没有发烧了。我体内应该有抗体，不用害怕了！封城还是有道理的吧，我今天转到了三病区，三病区快住满了。反正一二病区早已经住满了。

1月24日，他们说我是病区最小的患者。医生、护士怕我心情郁闷，虽然很忙，但有空的时候总会来找我聊几句，试图安抚我。只是怎么安抚的好呢，今天是除夕，别说团聚了，连家人都不能见。

1月25日，今天是大年初一，我依旧在医院，好像妈妈也发烧了。不知道家里其他人现在怎么样。我已经接受了要在医院过年的现实，过就过吧。至少有一个好处，我玩手机没人管我了。

1月26日，昨天做了CT，今天医生告诉我肺部已经好转了，应该很快就可以出院了。我旁边床的病人比我晚一天进来，退热了2天，今天又开始发热了。他特别忧虑。我跟他说，心态要好一点，就会和我一样的。他说我是小孩子，身体好。

1月27日，今天初三了。

1月28日，复查CT，医生说我马上就可以出院了。我问他：马上是什么时候。他告诉我：明天！我已经把寒假作业写完了，我的真正的假期终于来了。

1月29日，我出院了！！！我出院了！！！

有些话我想说 

从我发烧，到我住院。我有些感悟想说说，希望能够帮到还在跟疾病抗争的人们。

最重要的当然是，如果不舒服，要及早干预，及早治疗。我觉得如果我一开始好好治疗，而不是发烧了一个星期才去看病，我也不会住院的。也不至于在医院度过这个特别的春节了。

其次，我觉得心态特别重要。我一直都觉得自己并没有得上新型肺炎，我不会有事的，所以我真的很快就没有事情了。

但是，如果你觉得病情很恐怖，你可能会觉得，你呼吸的每一口空气都充满了病毒。

其实，肺炎并不是那么可怕。配合医生好好治疗，很快就会好的。

例如我，住院的第二天就感觉恢复好了。剩下的时间都是坐等出院。

所以，配合医生，积极治疗，一切都会好起来的。

我还想说：医生护士们真的很忙很辛苦。

所以，如果你们真的生病了，请多一些耐心，多一些等待。

住院期间，我感觉他们忙的没有时间吃饭，也没有时间喝水。

有时候按铃呼叫，都要等好久，他们才一路小跑的冲进来。

他们真的都尽了全力，希望我们每一个人都能够康复出院，希望给我们每一个人最好的治疗。

有他们在，我们应当放心！

最后，住院12天，感谢医生护士们的守护。我想对他们说声：谢谢。

你们真的很好。

虽然有些话我没有说，但是我都知道。

因为我是病区最小的患者，隔离的时候情绪还是有的，在那么忙的情况下你们总是抽时间来和我聊两句，来安抚我。

我不是一个很会表达感谢的人。

我想让你们知道：因为你们，我很乐观，我很好，我康复！

也希望让更多的人明白：保持乐观心态，要相信我们的医生护士们。

学霸在屋顶“蹭网”上课

学渣躲被窝假装打卡学习

宅家30多天，同学们都是咋过的？同样是“闭关”，沉静的人开花，浮躁的人长毛。全国人民集体放寒假这段日子验证了一件事：人和人最大的差别来自如何度过闲暇。

归校复课至今遥遥无期，为了帮助孩子们持续学习，防止假期滑坡，各个学校开始了上网课。

然而有很大一部分孩子却不想上网课，就想趁着假期延长好好睡懒觉、刷手机、玩游戏。

有的家长认为，孩子在学校学习太辛苦，在家多睡一会儿没关系，回家打打游戏放松一下没关系。殊不知，这就是他们在学校的常态。

线上教学开始后，我相信有不少家长真正见识了学生的学习状态，早上起不来，晚上睡不着，老师直播时不想看，老师播完后看直播，白天玩吃鸡，晚上打王者。

差学生缺乏自律性与自觉性才是导致成绩落后的根本，不是老师教不好，是这小子根本没有学。

且不说被窝里打完卡就睡觉的人，那些一边嗑瓜子一边听课，一边打游戏一边看老师直播的同学，你又凭什么得到好成绩。

总的说来，成绩差就一句话，本来就没有别人自律，还没有别人努力。线上教学躲在被窝里打卡，线下教学趴着课桌上说教，你成绩差，你活该！

90%高三生都不知道的五个真相

同学们，清醒一点，2020高考备考已经进入下半场，关于高考备考下半场，所有高三考生都躲不开这5个真相，一起来看一下吧！

上半场的学习方法未必适用于下半场

在由一轮复习进入二轮复习后，发生如下转变：

一是从全面基础复习转入重点复习，对各重点、难点进行提炼和掌握；

二是将一轮复习过的基础知识运用到实战考题中去，将已经掌握的知识转化为实际解题能力；

三是要把握高考各题型的特点和规律，掌握解题方法，初步形成应试技巧。

二轮复习要注意三个原则：选题要“精”、做题要“准”、纠错要“实”。

精指的是做题要有针对性，稳固自己的长处，弥补短处，长期难以掌握、无法理解和得分的知识点，可以适当放一放。

准指的是做题过程要确保会的题准确无误，不要因为表述、粗心而丢分。

实指的是真正找出问题所在，真正能提高自己。

没有一劳永逸，奋斗是一个连续的过程

奋斗永远都是一个连续的过程。没有一劳永逸，没有包括高考在内的任何一场考试可以作为学业的一个节点，如果你觉得过完了高考我就轻松了，那你真的需要再去成熟一下。

路遥《平凡的世界》一句话很励志：把辛勤的耕作当作生命的必要，即使没有收获的指望依然心平气和的继续耕种。但考场上每一寸得失，交换的却是不同的人生。

时间并不重要，重要的是管理和效率

1.学会舍弃

真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。

确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效地利用。

2.做自己力所能及的事

我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。

太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。

对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度的低于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。

让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，把所计划的事情都做完的成就感是非常大的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。

这样循序渐进，再慢慢地提高标准，才能真正、高效地利用时间。

3.根据不同内容的学习特点来安排时间

面对那些需要大量阅读、理解、背诵的东西，你要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢？因为看书和背书的时候本身就很容易走神，如果再受到外界干扰，很容易白费功夫。

4.注意适当休息

有很多同学喜欢熬夜，他们觉得夜里安静、有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

5.学会执行

就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有这样才能不停地督促自己持之以恒。

同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能得到150分，有的只能得零分。把试卷写满不是本事，知道写上什么内容是正确的才是本事。

时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。

你常嗟叹的天赋不如人，可能是努力不如人、习惯不如人

真相也许是，同样是上课，习惯差的同学，平时适应于高刺激阈值的事物，在低刺激的信息流中更容易随时“滑落”，比如走神想到昨天的游戏；而习惯好的同学更容易适应低刺激，从而进入状态。

结果是前者上课的时间完全浪费，课后以加倍的时间、更低的效率消化，造成极其恐怖的时间亏损。

同样，学习中遇到难题，习惯差的前者轻易畏难而放弃，而后者就是要杠上，去干掉大BOSS，暴涨一波经验值，在滚雪球的挑战中达到越来越高的等级，最后收获成功的愉悦。

还有些孩子在学习时显得一点就通，你会说人家是天生聪明。

但其实他可能只是比你更早见过这类题目，或通过训练积累了更多的经验，并且从中学会了举一反三、触类旁通。

比如说，概率论讲到大数定律的章节，一个听说过“路遥知马力，日久见人心”的人可能理解起来会更容易些；学习地理水文，听说过“静水流深still water runs deep”这句西方谚语的人，可能更容易记住河流靠近水面以下的水流速最快。

这个过程好比核裂变里中子的释放一样——物质体积越大，发生中子撞击的可能性也就越大。

而我们也常常把这种隐性的积累导致的高概率事件，错误的当作了天赋偶然。

其实，学习不只积累学习的路程，更重要的是它还积累学习的速度，即学习是自带微小的加速度。越学习，越适应学习；越学习，越善于学习。而你常嗟叹的天赋不如人之中，还有一半可能是你努力不如人、习惯不如人。

考试是晴雨表，不是定向器

考试只是为了检验你知识点的掌握程度，明确你的长短板优劣势，让你知道该把重点放在哪个地方。这就是考试唯一的目的，再无其他！

所以请考试没考好的同学，不要再恐慌和沮丧，不要觉得对不起父母了。反而应该庆幸，你不会的知识点都被考出来了，只要调整好心态，静下心来把这些知识点搞清楚，以后再遇到类似的题不再出错，你就是赢家啊！

如果你考的很好，也并不代表你的未来可以高枕无忧，反而说明这次考试对你的意义不大，并没有测试出你的弱项，你的知识盲点还在盲区，需要花费一些时间，通过刷题去寻找自已的短板，然后再去战胜它！

学校按照分数排名次，或者班级里排名，都只是为了激励你努力学习的一个手段而已。你要清楚，分数不是父母的面子，不是你的尊严，更不能决定你的未来。

考试分数只是为了帮助你更清楚的了解，自己哪些知识还没有学透，让你更清晰的看到自己的知识储备，面对高考还有哪些隐患。而高考无非就是从你所学过的知识点当中，选择一部分进行校验而已。

最后，愿高三党们在备考复习中，都能一份耕耘，一份收获。请相信：哪有什么天生考霸，不过都是在拼命努力；也请记住 ：没有开挂的人生，成功都是拼搏的结果！面对疫情，潜心学习，让我们一起静待春暖花开吧！