关于心理健康，家长需要了解这些

近年来，学生心理健康现状尤其令人担忧：

中小学生心理问题呈现愈发严重的趋势，突出表现为网络沉迷现象严重、抑郁倾向学生增加、校园欺凌事件频发、学生自杀事件多发。从互联网数据来看：

1. 21.6%-32%的中小学生有心理障碍问题；

2. 网络沉迷学生达 2400 多万；

3. 每年青少年自杀15-16万人；
   
   

世界卫生组织2017年数据显示，中国有超过5400万的抑郁症患者，相当于100人里就有4个抑郁症患者，权威机构估算，抑郁倾向学生约500万。

来源：中国青年报

最近几年，心理健康已经被越来越多的人关注，大众对于健康的关注更多的从身体健康转为心理健康。“抑郁症”这个词渐渐走进了人们的视野，被很多人所熟知。高中生，尤其是高考这一年的学习压力非常的大。压力过大后就容易出现一些不健康的现象，例如沉迷网络、熬夜，严重的甚至会威胁身体健康，影响学业。

现在的学校体检并没有涉及心理方面，有些高中生压力大失眠、焦虑但是并没有意识到事情的严重性，加上大多数家长用“老眼光”看待心理健康，认为抑郁症只是矫情，导致学业和家长的双重压力堆积在一起，很多学生的心里承受能力不是很强，就容易出现一些极端的举动。我们所熟知的校园霸凌跟心理健康也是密切相关的。

守护孩子心理健康，家长可以做这些

“面对社会竞争、学业压力以及教育不当产生的大量心理高危学生，协同全社会的力量进行抢救性干预。”全国人大代表、北京师范大学中国教育政策研究院执行院长张志勇表示，儿童青少年心理行为问题发生率和精神障碍患病率逐渐上升，已成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题。

张志勇表示，据中国疾病控制中心精神卫生中心专家保守估计，目前我国大陆地区3.67亿18岁以下未成年人中，有各类学习、情绪、行为障碍者3000万。其中，中小学生心理障碍患病率为21.6-32%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。

来源：中国青年报

抢救性干预往往是在学生已经出现了心理健康问题之后所做的补救性措施。防止学生出现严重的心理健康问题，家长可以做的也很多。

首先，家长应该对于孩子有更多的关心。这种关心并不是关心学习，而是更多的关心孩子的学校生活。在学校里也有人际关系等除了学习之外的事情可能会导致孩子的压力增大，这就需要家长细心观察，多多了解孩子平时的生活。

其次，做好一个“倾听者”。很多人的心理疾病都是“憋”出来的。当情感没有发泄的出口，堆积在心里，就很容易产生心理疾病。在和孩子交谈的过程中，善于当一个倾听者是非常重要的。当发现孩子有和平常不一样的地方，就要积极引导孩子说出背后的原因。

当然，过度的干预也是不可取的。每个孩子的性格都是不同的。正值青春期的孩子也有些叛逆，这就需要家长适当的转化自己的角色。有时候试着和孩子当朋友会比居高临下的干预效果好得多。即使没有清楚的知道孩子内心的想法，也一定要给孩子积极正向的引导。

最后，也要注意自己的心理健康。高考固然重要，家长为了孩子倾注了很多心血，但是用爱捆绑孩子是不可取的，也应该给孩子独立成长的空间。教育学家曾经说过：孩子是家长的一面镜子。家长的言行举止会直接影响到孩子，所以即使是高三，家长也应该尽量以平和的态度去对待孩子。

每一个孩子的心理健康都值得被关注，

每一个孩子的青春期都值得被守护。